为贯彻落实中共二十届四中全会精神中“推进健康中国建设”的重要部署，切实关爱女性社员身心健康，11月11日，九三学社湖南省委会妇女工作委员会在社省委机关举办了“情绪解码 彩虹启心”心理公开课。社省委常委、妇工委主任吴卫主持会议。

本次课程由妇工委副主任仓萍主讲，通过创新的授课形式，为委员们带来了一场融合中国传统文化与现代心理学的独特体验。

活动伊始，在传统中医养生理念的申时，仓萍副主任带领委员们体验了“申时茶叙”。通过七杯茶的品饮仪式，结合正念冥想引导，委员们在茶香氤氲中放松身心，感受中国传统茶文化与现代心理调适的完美融合。这一环节不仅帮助委员们调节身体状态，更为后续的情绪管理学习创造了宁静祥和的氛围。

在“情绪解码”环节，仓萍副主任从专业心理学角度，系统讲解了情绪管理的理论与方法。通过生动的案例和互动练习，帮助委员们理解情绪的本质，掌握情绪觉察与调节的技巧。课程内容深入浅出，既有理论高度，又具有实践意义，使委员们对情绪管理有了更科学的认识。

在“彩虹启心”环节，运用彩虹卡这一积极心理学工具，引导委员们进行深入的自我探索和心灵对话。委员们通过抽取和分享彩虹卡寄语，在温暖互动中增进了解，凝聚共识。这一创新的授课形式不仅活跃了现场气氛，更让委员们在轻松愉悦中获得了心灵滋养。

吴卫在总结中指出，本次活动将中国传统文化与现代心理学有机结合，形式新颖，内容丰富，既体现了组织对女委员身心健康的关怀，也展现了妇工委工作的创新与活力。她希望委员们将所学所感转化为工作和生活的动力，以更加健康的心态和饱满的热情履职尽责。

与会委员纷纷表示，此次活动别开生面，收获颇丰。通过申时茶的正念体验、情绪管理的科学方法和彩虹卡的心灵启迪，不仅学到了实用的心理调适技能，更感受到了组织的温暖与关怀。大家表示，将以更加积极向上的精神状态，在各自岗位上展现巾帼风采，为九三学社事业发展贡献智慧和力量。

本次心理公开课是妇工委创新活动形式、服务委员需求的重要举措，为提升委员身心健康水平、增强组织凝聚力进行了有益探索，取得了圆满成功。